Late+Station　　

Late+Station　Counseling

 

ラテステーションでは、ヘルスカウンセリングの方をお呼びし、サロンでのカウンセリングを受ける事が出来ます。お客様のご希望で場所はお選びいただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（横浜サロンもしくはJR鶴見駅・京急鶴見駅徒歩1分）

 

SAT法とは

 

SAT法は、構造化連想法（Structured Association Technique）の略です。

まず第1にアセスメント法、カウンセリング法、コーチング法、セラピー法、またそれらの研修法や評価法がすべて徹底して構造化（Structured）されているのです。

 

第2に左脳活動による思考よりも、右脳活動のひらめき、直感、連想を重視した技法です。ですからひらめき力、直感力、連想力を構造化された方法で行います。

 

第3に誰でも同じ方法ですれば再現される科学的方法であり、エビデンス（証拠）が蓄積された技法です。
またSAT法は、自己成長、つまり矛盾した気持ちがより少なくすることが実現でき、生きやすくなるための方法です。

私たちはあるがままに生きることができれば喜びが生まれますが、同時にどう思われるかという恐れとどうせ出来ないという諦めの矛盾を抱えて生きていますが、この矛盾がつくりだすストレスに直面すればするほど、SAT法で自己成長でき、生きやすい自分に成長できるのです。

 

他のカウンセリング技法との違い

SAT法は、他の多くの心理療法とは異なり、最初に「考え方」を変えるのではなく、まず「感じ方」を変える技法であるということです。

まず感じ方を変えて、考え方、行動の仕方を変え、環境を変えるという方法です。ご自分の経験からご存知かと思いますが、「理性を担う前頭葉」と「情動を担う扁桃体」と戦うとどちらが勝つかというと、最終的には後者が勝つよう大脳は設計されています。それは生き残るために生物学的に備わっているものなのです。

認知行動療法など通常の心理療法のように、コップの残り水を「これだけしかないではなく、これだけある」といくらプラス思考に考え方をかえても、強い恐怖、怒り、悲しさを生じると、そんな考えは吹っ飛び、強い情動に行動が支配されます。情動発現する扁桃体は、人の顔に反応する顔反応性細胞があります。人の顔に反応して扁桃体は興奮して感情的になることがfMRIによる研究で明らかになっています。たとえば、ひそひそ話をする人たちを「知覚」して、自分の悪口を言われていると「認知」するのは、これまでの心理学では過去の概念やイメージの記憶（悪口を言われたエピソード記憶）が認知のためのスキーマや脚本が原因すると説明されています。しかしそうではありません。私たちはまずひそひそ話をする人たちの表情（顔、身振り、声）に扁桃体が反応して体が緊張するために、私の悪口を言っていると感じて過去の悪口を言われたエピソード記憶を呼び出しているのです。だからまずこの扁桃体反応である「感じ方」を変える必要があるのです。
SAT法は、知覚におけるひとの表情（顔、身振り、声）に対する扁桃体が反応の仕方を変える技法なのです。

 

SATカウンセリング学会ホームページより

http://www.healthcounseling.org/

 

 

 

◇SAT傾聴カウンセリングコース◇

　　

　　 　 お話しすることによって、ストレスを軽減していくことを目的にします。

　　 　 マイナス感情を吐き出すことは大切なことです。（電話カウンセリングも対応しています）

　　　  どのような気持ちがあり、背後にどんな感情があるか明確にしながらお話を聞いていきます。

 

　　　１回　1,500円  (税別）   　約30分

　　　１回　3,000円 (税別）      約60分

 

◇気質コーチング◇

　　

             自分の遺伝的な気質を知ることによって、それに対処する方法を見出していきます。

             自分や相手を理解することにつなげていきます。

 

　　　　 １回　3,000円  (税別） 　約60分

 

◇ヘルスコーチング◇

　　　

　　　　チェックリストをやっていただき、精神サイン、行動サイン、身体サインによりどのようなセルフケアや、

　　　  カウンセリングが必要か知ることができます。

 

           １回　3,000円  (税別） 　約60分

 

◇セラピーコーチング◇

 

　　　   SATイメージ療法などを中心に、心や体の問題を解決に近づけていきます。

            早期に問題を解決したい方向きです。

 

 

                  １回　5,000円  (税別） 　約2~3時間

 

◇気質コーチング＋ヘルスコーチング＋SATイメージ療法◇

 

　　　　　１回　10,000円  (税別） 　約5~6時間